lesmarathonsdevalerie

Depuis le temps que j'entendais parler de ce trail mythique dans la région, me voilà prête à en prendre le départ! Pour une première, je me contente du circuit de 15km car ce trail est réputé difficile et très technique.

Arrivée à 8h45 sur les lieux, je récupère mon dossard et un Buff aux couleurs du Grand-Brassac (depuis le temps que j'en voulais un!) et je cherche mes amies. Marino est en train de se préparer. Elle a dormi là car elle fait l'extrême trail : 16 km de nuit + 30 km le dimanche matin. Elle me prévient que le circuit est très très glissant, contrairement aux éditions 2008 et 2009, où les chemins étaient secs. Je m'en doutais un peu vu les trombes d'eau tombées ces derniers jours...
Et Alice aura des soucis de réveil et arrivera une demi-heure avant le départ. Mieux vaut tard que jamais, elle va cartonner sur ce trail malgré son gros rhume.

Le départ est donné sur un vieux U2. Tout le monde stresse à cause des rumeurs des coureurs de la veille: le terrain est détrempé, ça glisse, pas moyen de faire des chronos, etc. Pas grave, je suis là pour finir et puis profiter des merveilleux paysages de la Dordogne.

On part sur une belle côte et très vite, nous nous trouvons sur des chemins à travers des champs détrempés au point d'avoir parfois de l'eau jusqu'aux chevilles. 15 mn de course... et un trou ! Ma jambe s'enfonce dans l'eau froide jusqu'à mi-mollet, et je m'étale, dans mon élan, dans la flaque d'eau. On rigole autour de moi et je me relève complètement trempée, avec les chaussures qui pèsent 2 tonnes. Je continue vaille que vaille mais perds de vue Alice qui continue sur notre rythme de départ, aérienne.

Je retrouve peu à peu mon rythme mais les chemins de forêt en file indienne m'empêche de rattraper Alice, et ceux qui nous séparent ralentissent, nous séparant davantage.

Je vais les doubler mais j'ai pris un rythme plus lent, et je me sens seule au milieu de nulle part. Je reste à courir en stressant un peu à l'idée de me perdre, mais le parcours est bien balisé. Toujours de la boue qui vaut de sacrées glissades et fatigue les cuisses. Au bout d'une trentaine de minutes, je récupère 2 coureurs du 30 km qui se sont perdus. On arrive ensemble sur les restes d'un site troglodyte et des cordes !!! Pfff ! Ces cordes !!!! Pour monter, ça va encore, mes bras arrivent à me porter et je parviens à trouver des appuis aux troncs d'arbre. Mais pour descendre, les pentes sont si abruptes que je reste paralysée de longues minutes par le vertige... J'essaie de me focaliser sur des endroits où je pourrais poser mes pieds, mais ceux-ci glissent et je descends façon "chasse-neige" quand ce n'est pas sur les fesses!!!

Là, je tombe sur un petit groupe de gars sympathiques avec qui je vais terminer l'essentiel de ce trail. On passe la banderole des 10 km en 1 h 57mn !!! Notre pire record à tous !

Puis dans une descente, je vais prendre mon envol, et les laisser s'étirer pendant que je retrouve un gain d'énergie. Un bénévole me dit qu'il n'y a plus que 2 km: ouf ! Je sens clairement que j'ai négligé mon entraînement. Je pensais que 15 km seraient faciles à aborder, mais pas ceux du Grand-Brassac !!! Voilà une belle leçon !

J'accélère quand un coureur que je croise me dit que le parcours descend jusqu'à l'arrivée, et je passe la banderole, fourbue, en 2 h 46' 29''.
C'était dur, mais je re-signe de suite pour l'édition 2011, et 30 km s'il-vous-plaît!

Troisième manche du Challenge des Trails des Côtes de Bordeaux.
On m'avait prévenue: il s'agit de la + difficile. D'ailleurs, les gants de VTT sont conseillés pour utiliser les cordes au mieux. Hé bien je valide ces précautions: le trail des Gabelous est effectivement un Trail très difficile!!!

Dès le départ, le ton est donné: en bas de la butte où l'on a retiré nos dossards. Une belle côte d'entrée, en bitume, que l'on quitte pour un pan de terre que l'on monte en s'aidant des troncs d'arbre, l'un derrière l'autre, viennen

t la boue, puis les cailloux. 4'45'': j'ai déjà arrêté la course pour me mettre à la marche! On court un peu, et voilà un bouchon: déjà un autre pan de terre à escalader, ça glisse, il faut y aller franco, mettre les mains dans la boue et trouver des accroches là où il y en a. On reprend la course, je retrouve mon amie de trail,  Alice, on ne va plus se quitter de la course, et en baver ensemble. Ce Trail, c'est un mélange de course et d'escalade, c'est d'ailleurs un club de raid qui l'organise. On perd beaucoup de temps à grimper des murs de pierre et surtout, des murs de boue, parfois à l'aide de cordes parfois à l'aide des arbres, et les autres fois au petit bonheur la chance. Possédant un GPS, Alice m'annonce qu'au bout de 36 mn, déjà en sueur, nous n'avons parcouru que 4 km!!!!! Hein???!

Le circuit ne nous laisse pas de répit. Nous nous retrouvons très vite en petit groupe de 3 filles, au cœur de la forêt, il nous est impossible de distinguer les coureurs de devant ni ceux de derrière. Parfois, on y voit plus clair en retrouvant des bénévoles et des pans de bitume (toujours en côte ou en descente). Alice m'annonce le 10ème km: 1h25. Bon ok!

J'ai soif, ma gourde de 500 ml est vide. Heureusement, à l'orée d'un bois, des bénévoles acceptent de me donner un peu d'eau de leur bouteille perso. Il y aura 2 ravitaillements mais j'ai du mal à manger du solide en courant et le bout de banane que j'ai avalé passe difficilement. Je n'ai pris que deux gels énergétiques et je regrette de ne pas en avoir pris un ou deux de plus car je sens que je n'ai plus de jus au bout de 2 heures de course. Je n'en peux plus de grimper sans arrêt. Il est vrai que la course annonce 1000 mètres de dénivelé positif, mais je pensa

is pouvoir récupérer dans les descentes comme je sais le faire d'habitude. Peine perdue, les descentes sont glissantes, parfois là aussi il y a des cordes pour nous aider à ne pas tomber en contre-bas, il faut aussi faire attention à l'endroit où l'on pose les pieds donc aucun laisser aller n'est possible.

2h30 de course. Alice et moi ne parlons plus, nous n'avons plus d'énergie, on alterne marche et course. La 3ème fille a pris son envol par je ne sais quel miracle, peut-être un gel de plus?? Ou peut-être plus entraînée, tout simplement!

Mes jambes me font souffrir, je suis à plat, je me demande ce que je fais là. Justement un bénévole me demande si je vais bien et j'ai envie d'éclater en sanglot et de tout arrêter l

à. Et je m'imagine revenir sur les stands de l'organisation, en voiture, l'air penaud. La honte... 
Non, je ne dois pas baisser les bras. Alice m'a annoncé tout à l'heure que sur le challenge des filles, je suis à la 15ème place sur 24 participantes. Elle-même est 17ème. Je dois tenir pour elle aussi qui s'y est inscrite pour qu'on le fasse ensemble.
Allez, encore un peu, tiens, j'entends l'animateur parler dans le micro. Je ne comprends pas ce qu'il dit mais peu importe, l'arrivée approche. J'alterne course et marche, je vois Gérgé qui me dit de tenir car il ne reste que 3 km. Tiens voilà un filet à traverser: comment ça marche ce truc? Jj'avance telle une grosse tortue à 4 pattes, essayant de dégager mes chaussures des mailles du filet au fur et à mesure de mon avancée. Je retrouve un peu de bonne humeur. Ouf, je n'ai pas fini transformée en nem!

C'est reparti pour une côte gluante et glissante. Des cordes encore et encore, des rubalises encore et encore. Alice est plus loin derrière et je suis seule à che

rcher le chemin. Une petite boucle dans l'herbe, je reprends un petit trot. Je pénètre à nouveau dans la forêt, croise une demi-douzaine de chats qui miaulent à mon passage!! Même eux m'encouragent!!

Revoilà des cordes, ici un bénévole du club d'escalade va guider mes pas, car la côte est dangereuse, à pic en fait. Je dois suivre les traces de mes pré

décesseurs, puis descendre en rappel. Jamais fait ça de ma vie!!!

Enfin, je retrouve la côte du départ, et cette fois-ci, c'est l'arrivée: 3h01'32''.
Je suis soulagée mais que j'ai mal aux jambes! Je n'arrive pas à les soulager, je n'arrive même pas à m'étirer. Je me rue sur le ravitaillement, avale 2 cocas et mange un quart de pomme, espérant reprendre des forces. Ce sera encore pire puisque 10 minutes plus tard, je vais tout vomir... Je ne me souviens pas avoir été si mal en point, à part lorsque j'ai eu la grippe peut-être... 

Ce Trail est très dur pour les débutants. Je suis fière d'avoir réussi à le boucler car c'est une aventure hors du commun pour une néophyte de la course à pied. Quand j'ai commencé à courir il y a 2 ans, je n'aurais jamais cru être capable de vivre ce genre de périple. Et je dois dire, après coup, que j'aime ça!!! 

Ce trail-là, on peut dire que je l'attendais depuis 1 an, depuis l'édition 2008 qui fût pour moi une 1ère expérience de trail. J'avais ADORE: le paysage, l'ambiance, l'organisation, j'étais rentrée fourbue, sale, mais enchantée! 

Cette année, j'ai réussi à entraîner dans l'aventure: Gérard, de mon club, et Patrick, le mari d'une amie partie travailler sur Paris mais qui passe toutes ses vacances dans la ville d'à côté. Avec Gégé, on s'est entraîné dans les bois et carrières, en côte, etc pour être au point, et Patrick est militaire donc sportif. Ils étaient confiants, moi, morte de trouille. Depuis vendredi, un mal de ventre me tenaille, je me mets au régime riz-Smecta-banane. 
Samedi matin, j'essaie de me rappeler quels bons moments j'ai passés l'an dernier; mais bon, je n'ai jamais couru plus de 17 km, ni plus de 1h40. Là, 22 km se profilent, sur un terrain accidenté, et il y a un mois, je comptais mettre 3h pour le parcourir, pour revenir à un objectif de 2h35 il y a 15 jours, après avoir vu les résultats de l'année dernière de 2 personnes que je connais, et qui ont le même niveau que moi, oui, mais sur le bitume...
14h, je passe prendre mes coéquipiers, la bonne humeur prend le dessus dans la voiture. Arrivés à 15h15 pour un départ une heure plus tard. Bien. On va chercher nos dossards; cette année, le cadeau est une bouteille de Bordeaux du château du Prince Noir, avec une étiquette spécialement réalisées pour l'occasion!! Superbe idée les organisateurs!!

 
On s'échauffe légèrement, il fait chaud, lourd, même, j'ai une ceinture-bidon Kalenji, testée la veille pleine de 500ml d'eau additionnée de sirop Teissere isotonique aux agrumes (hum!), et 2 sachets de gels à la banane (là, bof bof...); je propose aux gars une autre ceinture que j'avais achetée l'an dernier mais que je trouve trop encombrante (ça doit être pour homme), mais ils font les gros bras: pas besoin. Bon...

Allez zou! On incite les coureurs à se rapprocher de la ligne de départ. Il y a plus de participants que l'an dernier!
Pan! On démarre en douceur, du moins Patrick et moi, car comme à l'accoutumée, Gérard a rejoint le peloton de tête, prêt à en découdre avec les meilleurs. A 800m environ, voilà le château du Prince Noir, magnifique, et les châtelains qui nous invite à une dégustation. Non, pas pour nous, c'est trop tôt! Premier km: 7'45'' Waouh! Record de lenteur!! Bon, avec l'engorgement à l'arrivée des marches du château, et le fait que nous n'avons fait que monter en côte, ça se comprend!! Voici des vignes à perte de vue, puis on entre dans le vif du sujet: les bois avec les pierres, les racines, les cours d'eau à traverser sur des troncs d'arbres, et la boue qui colle aux pieds.

Je retrouve un gars du club qui a opté pour le 12km, puis qui voilà? La concurrente avec qui j'ai couru la Ronde de Villenave d'Ornon en mars, qui m'avait donné de si bons conseils!! Et là, on va se mettre à papoter pendant un bout de temps, la pauvre s'est blessée à la cheville dans le 2ème km et fait preuve de ténacité: elle veut aller jusqu'au bout. Nous y allons en douceur, elle non plus n'a jamais couru ce parcours. On se laisse aller dans les descentes, et on marche quand les côtes sont trop abruptes. 1er ravitaillement au km 8 à peu près, on boit sans s'attarder. Voilà un panneau qui annonce 10 km: 1h13 de course à ma montre et j'ai encore du jus sous les semelles.
Je sens que mes jambes ont même envie d'accélérer. J'en fait part à Alice,  le prénom de cette coureuse si vaillante, qui me répond "Vas-y déroule!". Je m'élance donc et double les 4 personnes que nous suivons depuis ces 10 bornes et m'accroche à un autre petit groupe de femmes. 2 coureurs nous rejoignent: trop occupés à papoter eux aussi, ils se sont éloignés du parcours!!!! L'un d'entre eux décolle tandis que le 2ème, fatigué, reste à l'arrière. Je continue mon bonhomme de chemin, avale un gel, bois à petites gorgées, je me sens bien. Voilà le panneau du 15ème km. Un autre ravitaillement, je fais comme Alice m'a montré: un mélange coca-eau (le sucre mais pas les bulles qui se coincent dans l'estomac). On entend de + en + la voix du présentateur, et effectivement, nous voilà à devoir traverser un cours d'eau, L'eau arrive à mi-cheville et quatre mains vigoureuses me tirent très vite hors de l'eau. J'aperçois Gérard, pieds nus, allongés dans l'herbe: déjà arrivé!! Je suis à 2h10 de course et il doit rester dans les 4 ou 5 km de parcours. Mais ça va, un ravitaillement (18 km environ) où je bois 2 verres d'eau en vitesse. Et le parcours m'éloigne de l'arrivée: on repars dans les vignes, ça monte encore et encore, un petit air de ras-le-bol dans l'air. J'avale mon 2ème gel. Voilà la pancarte du 20ème km: 2h26, belle régularité! Je finis ma gourde, et reprends un bon rythme, un 2ème passage dans l'eau, ça glisse, c'est boueux beurk! J'en sors avec l'impression que mes pieds pèsent une tonne. Allez courage! Des gars devant moi s'arrêtent, je les encourage, l'un d'entre eux se met à me suivre, mais il abandonne très vite, il n'en peut plus le pauvre. Un 3ème passage dans l'eau: Ouh! Là, l'eau m'arrive aux fesses, et elle est glacée. J'en sors le short mouillé et les jambes comme anesthésiées!! Je m'accroche mais ça devient dur. Je sens les ampoules qui se forment au bout de mes orteils! Et ça y est: l'arrivée!!!

Les gars m'attendent, affalés dans l'herbe: "Ouais c'est dur ton truc!!" Mais non, je leur prouve en accélérant sur la dernière petite côte de l'arrivée!! Yes!! J'ai réussi!! Bon le chrono n'est pas top: 2h44mn23. Mais quelle satisfaction d'y être arrivée, d'avoir vécu ce que l'on appelle "finir au mental" car les jambes sont douloureuses, et le corps mal en point...

A l'arrivée, il me sera difficile de marcher "normalement", et des kinés massent sous une tente alors j'en profite, et franchement, quel bonheur!!!! Patrick a mis 2h15 et a apprécié ce premier trail. Toutefois nous sommes vite capables  d'aller chercher nos bières "d'arrivée" avant de rentrer, l'esprit heureux!